在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會，越來越多的職場女性開始意識到“副業(yè)”不僅僅是一種收入的補充，更是一種自我價值的實現(xiàn)方式。白天在公司里，她們可能是一名嚴謹?shù)陌最I(lǐng)、程序員或銷售經(jīng)理，但到了晚上，她們搖身一變，可能成為了一位自媒體博主、手工藝達人或線上課程講師。下班后的時間不再只是簡單的放松，而是她們探索、創(chuàng)造、提升自我的黃金時間。

一、為什么副業(yè)變得如此重要？

經(jīng)濟獨立

當代女性不僅希望在職場上獨立，更希望在經(jīng)濟上擁有更多的自由和選擇權(quán)。副業(yè)無疑成為了她們提高收入的重要途徑。正如一句話所說：“真正的獨立，是財務上的獨立?！庇辛烁睒I(yè)收入的支持，女性可以更輕松地實現(xiàn)自己想要的生活，無論是提升生活品質(zhì)、旅行探索世界，還是投資未來的學習與成長。

興趣與熱情的釋放

在職場中，女性可能會面臨來自工作和人際關(guān)系的種種壓力，但副業(yè)卻是她們表達自我、釋放興趣和熱情的出口。比如，喜歡寫作的女生可以開設自媒體賬號，用文字分享生活；熱衷于手工的女性可以通過網(wǎng)絡平臺銷售自己制作的手工藝品；而那些擅長溝通的女生可以嘗試做線上講師或課程教練。副業(yè)不僅僅是為了賺錢，更是為了讓自己在工作的另一面找到真正的快樂和成就感。

拓寬視野與提升技能

副業(yè)的嘗試不僅能夠為女性帶來額外的收入，還可以幫助她們拓寬視野，提升多樣化的技能。在副業(yè)中，你會接觸到不同的領(lǐng)域和人群，這些經(jīng)驗和能力可能在未來的主業(yè)或生活中帶來更多的機會。例如，通過做副業(yè)電商，你不僅可以學習到基本的運營技巧，還能了解到市場推廣、品牌策劃等專業(yè)知識，這些技能在職場上也會有所幫助。

二、如何利用下班后的時間開啟副業(yè)之路？

明確目標與興趣

副業(yè)成功的關(guān)鍵在于找到一個既能帶來收益，又能激發(fā)你興趣和熱情的項目。因此，開始之前，女生們需要對自己進行一個全面的分析和評估：自己有哪些興趣愛好？哪些技能可以轉(zhuǎn)化為副業(yè)的基礎？例如，喜歡美食的女生可以嘗試做美食博主，既分享自己的美食制作過程，又能通過平臺合作賺取收益；而擅長設計的女生可以在下班后接一些自由設計的訂單，既提高了設計水平，也獲得了額外的收入。

合理規(guī)劃時間

對于職場女性來說，下班后的時間并不多，如何高效地利用這些時間是副業(yè)成功的關(guān)鍵。女生們可以嘗試制定一個詳細的時間表，將下班后的時間細化到每個小時，并將副業(yè)的任務分解為小目標。例如，每天用1-2個小時來學習新技能，或者用周末的時間集中完成副業(yè)項目。女生們也要保持一定的彈性，給自己留出休息和放松的時間，避免因為過度疲勞而失去對副業(yè)的熱情。

選擇合適的平臺與工具

在現(xiàn)代科技的幫助下，女生們可以輕松利用各種線上平臺和工具來發(fā)展副業(yè)。例如，喜歡寫作的女生可以選擇在公眾號、知乎或豆瓣等平臺發(fā)布內(nèi)容；對于想做電商的女生，可以選擇淘寶、拼多多或者直播平臺開設自己的小店鋪；而有教學經(jīng)驗的女性可以在一些在線教育平臺如網(wǎng)易云課堂、騰訊課堂上開設自己的課程。這些平臺為女性提供了一個廣闊的舞臺，讓她們可以低成本地開始自己的副業(yè)之旅。

積累資源與建立人脈

副業(yè)的成功不僅僅依靠個人的努力，也需要外部資源的支持和合作。女生們可以通過副業(yè)的工作結(jié)識到一群志同道合的朋友和合作伙伴，這些人可能會成為你未來事業(yè)的助力。因此，在副業(yè)過程中，女生們不妨積極參加一些行業(yè)交流活動或者加入相關(guān)的線上社區(qū)，在互動中獲取更多的資源和合作機會。比如，想做電商的女生可以加入一些電商創(chuàng)業(yè)者的社群，學習如何優(yōu)化產(chǎn)品推廣，甚至找到合作的供應商和物流渠道。

持續(xù)學習與自我提升

副業(yè)的本質(zhì)也是一種學習和成長的過程。女生們需要不斷更新自己的知識和技能，才能在激烈的市場競爭中立于不敗之地。比如，做自媒體的女生需要學習最新的內(nèi)容運營和短視頻拍攝技巧；而開網(wǎng)店的女生則需要關(guān)注最新的市場動向，優(yōu)化店鋪的商品陳列和用戶體驗。通過不斷學習，不僅可以讓副業(yè)越做越好，也能在主業(yè)中發(fā)揮更多的價值，成為雙向發(fā)展的職業(yè)女性。

三、女生如何克服副業(yè)中的挑戰(zhàn)？

避免拖延與放棄

在副業(yè)的起步階段，女生們可能會遇到各種挑戰(zhàn)和困難，比如無法平衡主業(yè)與副業(yè)的時間、初期投入與收益不成正比、面臨挫折時難以堅持等。因此，女生們需要給自己設立一個清晰的目標和計劃，并制定可操作的步驟，逐步推進。不妨設立一些短期小目標，每達成一個就給自己一個小獎勵，保持對副業(yè)的動力和熱情。

學會情緒管理與自我調(diào)節(jié)

職場和副業(yè)的雙重壓力可能會讓女生感到疲憊和焦慮。這時候，保持良好的情緒管理和自我調(diào)節(jié)尤為重要。女生們可以嘗試通過運動、冥想、閱讀等方式放松自己，避免過度焦慮影響身心健康。與此與朋友和家人分享自己的困惑和壓力，也是調(diào)節(jié)情緒的好辦法。良好的心態(tài)和情緒管理將幫助女生們在副業(yè)的道路上走得更遠。

無論選擇什么樣的副業(yè)，下班后的時間都是女性們通向個人成長與經(jīng)濟獨立的橋梁。只要擁有明確的目標、合理的時間規(guī)劃，以及不斷學習和堅持的信念，每一個女生都能在副業(yè)的道路上找到屬于自己的精彩世界。下班后的時間，不只是休息的時間，更是成就自我、實現(xiàn)夢想的開始。讓我們一起，開啟屬于副業(yè)女生的美好未來！

福州市新業(yè)態(tài)勞動者中女性占比較低，只有3%，我們通過走訪了解她們的生活和工作狀態(tài)。

充滿熱情，細心負責，不僅能掙錢養(yǎng)家，而且能夠充分履行家庭責任。

福州日報記者 李白蕾

報道中描述了外賣配送員、網(wǎng)約車司機、快遞員等職業(yè)的工作辛苦，特別是對于女性來說，需要付出更多的辛勞。記者近期走訪了一些女性騎手、女性網(wǎng)約車司機和女性快遞員，探尋她們在新興行業(yè)中的工作體驗。她們承擔著拎重物爬樓梯、騎電動車送單、風里來雨里去的辛苦，但也從工作中找到了樂趣。

羅艷正在工作中，這是福州日報記者李白蕾拍攝的照片。

育兒和工作如何平衡

23日下午，位于福州市倉山區(qū)百花洲路59號的樸樸超市倉庫里，外賣配送員們穿梭著騎著電動車。在這些騎手中，記者很容易就認出了羅艷，因為她是唯一的女性。當被問及工作情況時，羅艷邊往箱子里放東西，一邊低頭回答道：“這是福州樸樸三店，女外賣配送員包括我在內(nèi)有4人，我是她們中工作最久的。辛苦一點，但收入還行，也能顧家，對這份工作我還是很滿意的?！?/p>

羅艷今年39歲，來自四川，已在廈門工作了八九年時間，加入樸樸已有3年。她曾經(jīng)在家照顧孩子、打理家務，現(xiàn)如今孩子已上初中，她決定出來找份工作。她每天要送100多個訂單，做得好的話能掙到不少收入。

記者看到，她的箱子里裝了6個訂單物品，大約有10公斤重?！斑@些你能搬得動嗎？”記者問道?！斑€好，如果遇到特別重而且沒有電梯的訂單，我會請男同事幫忙送，但這種情況非常少?！庇捎谒艹钥嗄蛣?，服務態(tài)度又好，總是愿意幫客戶做些力所能及的事情，比如扔掉垃圾，因此她經(jīng)常會收到客戶的小費?！半m然金額不多，但也算是一種鼓勵吧?？蛻舴Q我們是城市的‘擺渡人’，我很喜歡這個稱呼，它讓我覺得有一種使命感?！?/p>

林少芳與羅艷一樣，選擇成為順豐快遞員的重要原因是待遇不錯還能顧家。她入職順豐已經(jīng)4年，目前在福州順豐福清片區(qū)高山業(yè)務部擔任收派員，如今已經(jīng)晉升為儲備主管。她現(xiàn)在42歲，是兩個孩子的母親，孩子中老大正在上大學，老二正在讀初中。林少芳表示這份工作讓她能夠更好地照顧家庭，因為她家住在公司附近，派件范圍也在家周圍，一旦有家里的事情，她可以立即返回處理。

她曾經(jīng)做過銷售和倉管等工作，但覺得作為快遞員讓她最有成就感。她因為出色的業(yè)績在技能比武中獲得獎項，多次被評為福州順豐年度“優(yōu)秀收派員”，并且目前還在培養(yǎng)6個學徒。

林少芳告訴記者，公司的女性員工有3人，占總員工數(shù)量的十分之一?！拔覀兠刻炱骄鶗幚泶蠹s150件包裹，而在‘雙十一’當天處理的包裹會更多?！彼€提到，“我們甚至送過一臺重達15公斤的烤箱，而且是爬樓梯送到客戶家的?？蛻羰且粋€行動不便的老年人，我們覺得多付出一點努力是應該的?！?/p>

林少芳曾經(jīng)用心將客戶誤放進包裹里的手機專程送還，也曾在下班時間點接到客戶寄急件電話，立即趕去收件。“雖然搬運包裹較重，不太適合女性，但女性的細心和溫柔也在這個工作中發(fā)揮著優(yōu)勢。比如，當我收到一個客戶要寄出多個包裹時，我會反復核對檢查，保證不出錯；我的包裹處理技術(shù)也很不錯；我還習慣和小區(qū)物業(yè)、客戶友好地打招呼，這樣客戶有包裹要寄出時就會找我?！?/p>

新興行業(yè)中有3%的勞動者是女性。

記者從市總工會基層工作部獲悉，近年來我市積極推動新業(yè)態(tài)勞動者加入工會，通過指尖入會方式取得了一定成效。據(jù)悉，目前全市已有約1500名女職工加入工會，占大約3%的比例，并且在外賣配送員、網(wǎng)約車司機、快遞員、貨車司機等四大群體中，女職工數(shù)量逐漸增加，不過女貨車司機仍然相對罕見。

韋娟是一位滴滴網(wǎng)約車司機，也是一名管理著41人的車隊長，身為廣西人，今年已經(jīng)43歲了。她坦言這一行業(yè)辛苦，每天工作10多個小時，連午飯都只能就地解決，晚飯也要等到10點多才能回家吃。然而，盡管辛苦，她的收入還可以，有時一個月能掙到2萬元以上。韋娟透露，她的丈夫也是一名網(wǎng)約車司機，家里還有兩個正在上學的孩子，而且父母都生病需要經(jīng)濟支持，丈夫自身也身體不好，因此她覺得有責任撐起這個家。

大白出行科技有限公司的負責人告訴記者，韋娟是車隊的領(lǐng)隊，除了她以外，其他成員都是男性?！半m然她是女性，但男隊員們都對她非常尊敬。無論是接單量還是服務質(zhì)量，她都不輸給男同事?！表f娟表明，她因為誠信而受到大家的贊賞，她從不繞路，即使是在深夜接單也不會多收費，因此許多在她車上乘坐過的大學城學生都親切地稱她為韋姐。

韋娟坦言，作為女司機，有時還要接夜晚的單，對于可能遇到醉酒客戶的擔憂是有理的。她透露自己曾經(jīng)遇到過醉酒的客戶，其中甚至有人踢壞了車門。不過，憑著良好的態(tài)度和合理的解釋，她最終成功讓踢壞車門的客戶進行了賠償。她認為現(xiàn)在福州的治安狀況很好，而滴滴公司也加強了對司機的監(jiān)管，所以女司機們其實沒什么好害怕的。

陳麗燕，市總工會女工委副主任告訴記者，盡管新業(yè)態(tài)中女職工數(shù)量很少，但是“娘家人”一直都很關(guān)心她們。她提到，針對女性職工的權(quán)益保障工作，他們在三八節(jié)為她們提供義診服務，還會為一些女貨車司機和女快遞員提供免費體檢，并且在集體協(xié)商時也會特別關(guān)注女職工的保障問題。陳麗燕表示，在2022年8月市快遞行業(yè)首次舉行的集體協(xié)商會上，職工代表提出，我市快遞行業(yè)女性占比達到了10%。然而在男性主導的企業(yè)中，對女性從業(yè)者的關(guān)懷往往不足，比如產(chǎn)假、衛(wèi)生費等問題。因此，職工方提議將保障女性職工產(chǎn)假并支付相應待遇寫入合同，并按規(guī)定為女性職工發(fā)放衛(wèi)生用品或衛(wèi)生費。這一提議最終得到了企業(yè)方的支持。

保障部門制度的落實使得福利政策越來越好，讓人民群眾的生活水平不斷提高。

最近，福建省人大常委會領(lǐng)導組織開展了一項專題調(diào)研，主題是《福建省女職工勞動保護條例》的實施情況。其中，調(diào)研團隊特別關(guān)注了快遞公司的情況。據(jù)悉，這項勞動保護條例于2020年5月1日開始實施，相較于《福建省企業(yè)女職工勞動保護條例》，該條例擴大了適用范圍，并將加入工會的女性新就業(yè)形態(tài)勞動者納入了法規(guī)的保護范圍。

吳信義，福建工會社聯(lián)部部長，告訴記者，去年暑期，福建工會為倉山區(qū)下藤社區(qū)周邊的新就業(yè)形態(tài)勞動者子女開設了暑托班。這些孩子中，包括了女外賣員的子女。吳部長表示：“暑托班歷時4周，孩子們參加了科學實驗、戶外活動、音樂、繪畫、觀影、編程等多種豐富課程。其中一個孩子的媽媽是外賣員，她感嘆地說，以前從未想過自己的孩子能有機會參加這樣的班，因為家里沒有那個經(jīng)濟實力。沒想到工會辦了免費的暑托班，希望今年孩子還有機會再參加?！?/p>

市婦聯(lián)發(fā)展聯(lián)絡部負責人陳偉明告訴記者，市婦聯(lián)正在積極引導企業(yè)開設“寶媽崗”，包括許多新興產(chǎn)業(yè)?！斑@些崗位的工作時間靈活，旨在讓女性能夠在照顧孩子的同時賺錢?！?/p>

新時代下，由于社會的廣泛關(guān)注和支持，新型行業(yè)中的女性員工們積極工作，努力回報社會。比如像韋娟一樣的愛心女性，她所在的車隊以熱心腸而著稱。每當接到客戶需要去醫(yī)院看病的訂單時，她總會主動將車開進小區(qū)接人，而且從不另外收費。對于外地客戶去腫瘤醫(yī)院或則兒童醫(yī)院就診的情況，一旦得知客戶非常困難，她會慷慨相助，甚至掏出幾百元幫助他們?！俺鲩T在外誰都有困難，能幫一點是一點，我們也是在大家的關(guān)愛中越過越好的?，F(xiàn)在收入穩(wěn)定，有尊嚴有保障，感覺很幸福很安心?！彼绱苏f道。

記者手記

每個人都應該有人生出彩的機會。

在當今社會，女性在各個領(lǐng)域展現(xiàn)出了越來越強大的力量，她們不斷閃耀著自己的魅力。新興的就業(yè)形式為女性勞動者創(chuàng)造了更多的機會，她們可以在靈活的工作時間里獲得可觀的收入，并得到了社會各界的關(guān)愛。因此，越來越多的女性勇敢地投身到原先被認為不太適合她們的領(lǐng)域，有些甚至取得了比男性更加突出的成就。

我們對這些積極進取的新一代女性勞動者表示贊賞，并期待社會能夠給予她們更多支持和關(guān)懷，使更多女性能夠?qū)崿F(xiàn)事業(yè)與家庭的平衡，開創(chuàng)屬于她們的精彩人生。

來源：福州日報

#頭條創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽#

1. 要擺脫貧困，就得不停地賺錢。
2. 做事可以隨遇而安，但是要賺錢就必須全力以赴。
3. 生活不應該只為了錢，但實現(xiàn)所需的生活方式都需要錢。

努力獲得財富，保持獨立，堅持清醒，努力追求進步。女孩子的快樂很簡單，賺錢，享用美食，選購喜歡的衣服。 還有很多事等著你去做，還有很多機會等著你去把握，實現(xiàn)財富積累才是上策。積極賺錢可以治愈一切矯情，財富可以治愈一切自卑，無論遇到什么挑戰(zhàn)，請珍惜今天。我要努力賺錢，我要實現(xiàn)財富自由，我要做更美更自信。我要財富累累，我要購置汽車。

努力賺錢不是因為愛錢，而是因為能夠為自己的未來負責。賺錢能夠解決生活中的煩惱，讓人感到安全和快樂。在這個社會，每個人都需要靠自己的努力來實現(xiàn)自己的理想和遠方。要明白，掙錢是一種責任，同時也是為了自己的幸福。

女性朋友們，要努力讓自己變得更優(yōu)秀，然后自豪地活出自己的風采，不要委屈求全，也不要隨波逐流，絕不給他人任何踐踏自己的機會！

你將會一生中會有一段孤獨的時光，所以你要學會獨立；沒有人會一直幫助你，所以你需要努力奮斗。

當愛情不在身邊時，我們應該努力工作，不斷提升自己。男人有了事業(yè)，就會吸引女人的目光；女人有了事業(yè)，即使沒有愛情，至少還有經(jīng)濟獨立。

每個女孩都有她們獨特的魅力。不需要別人來證明你的優(yōu)秀，因為女性的獨立本身就是她們最大的魅力所在。

永遠不要陷入舒適區(qū)的平淡生活，那里所能給予的安逸與愉悅，同樣也能讓你失去挑戰(zhàn)與成長的機會。只有不斷讓自己變得更強大，才能真正做到成就斐然。

女性的經(jīng)濟獨立和穩(wěn)定的職業(yè)發(fā)展對于自己的安全感十分重要，這也是每個人都應該有的。每個人都需要有自己的后路，而對于女性來說，經(jīng)濟獨立是其中一個重要組成部分。只有擁有自己的經(jīng)濟能力和獨立能力，才能夠不受外界因素的影響，建立起自己的安全感，不再依賴于他人的選擇。

靠嫁人過活的女人沒有自己的能力，而有才干的女人能夠靠自己過上好日子。做一個女人要有內(nèi)涵和獨立精神，就像一幅畫一樣，而不是只要注重外表，就像一件衣裳一樣。

只有讓自己強大、優(yōu)秀，你才能更自信地過上自己想要的生活。雖然有很多理由可以讓自己放松，但同樣也有很多機會可以讓自己努力向前！

永遠都要活給自己看，保持燦爛的笑容，不要太在意別人的看法。做好自己，讓那些看不起你的人望塵莫及，讓那些欣賞你的人更加喜歡你。

美麗是一種優(yōu)勢，但真正的本領(lǐng)在于過得美麗。不迷失自我，不依賴他人，保持自尊，保持獨立，這才是一個女孩子最迷人的品質(zhì)。

每天都告訴自己，可以沒有公主命，但一定要有女王心。因為只有變得堅強努力，否則很容易成為別人的負擔。

我依靠自己，不需要依仗他人！我爭取自己的成功，不依賴他人的施舍！我努力賺取財富，而不是依賴他人的資助！沒有人會給予我們拯救，唯一可依賴的就是自己！

沒有任何一個男人可以靠游手好閑而贏得女人的欣賞，也沒有任何一個女人能夠以好吃懶做獲得男人的尊重。

努力的意義在于，不是為了向他人炫耀，而是為了無論結(jié)果如何都能問心無愧。努力是因為你有能力改變命運，靠自己的努力來實現(xiàn)自己的目標，做出精彩的回應。

每天都給自己一個希望，努力成為更好的自己。不要為明天憂慮，也不要為昨天嘆息。只要夢想還在，就告訴自己：只要努力，就能遇見更好的自己！

公務員體檢注意事項

[提前預檢]

體檢的醫(yī)院一般會由組織體檢的部門指定，并且保密。一般會選擇在三甲醫(yī)院進行，因此大家可以提前選擇一家三甲醫(yī)院進行預檢，了解自己的身體狀況。如果發(fā)現(xiàn)一些不太合格的指標，可以根據(jù)醫(yī)生的建議提前進行調(diào)整，比如通過飲食、運動、飲水等方式，將相應的指標糾正下來。

[適度準備]

參加體檢前，考生們需要做好相應的準備。

1.作息

建議最近盡量保持早睡，保證充足的睡眠，避免過度疲勞和劇烈運動。否則可能會導致肝臟的轉(zhuǎn)氨酶升高。

2.清淡飲食

進行體檢前應盡量選擇清淡的飲食，避免油膩食物和飲酒。

體檢前三天，不宜食用菠菜、動物內(nèi)臟、富含鐵的食物和綠葉蔬菜，以免導致大便隱血化驗出現(xiàn)誤陽性結(jié)果。體檢前一天晚上20:00后應停止進食，但可以適量飲水。在進行體檢當天務必保持空腹前往。

3.不隨意吃藥

由于許多藥物可能會對體檢結(jié)果產(chǎn)生影響，例如感冒藥和一些特定抗生素，通常會影響血液檢查的結(jié)果，甚至導致肝功能異常。因此，在進行體檢前如果感冒或者使用了某些藥物，最好告知相關(guān)負責人，以便調(diào)整體檢時間。此外，患有慢性疾病的人應該攜帶病歷并及時向醫(yī)生提供既往病史、手術(shù)史等信息，同時也應主動告知正在使用的藥物情況。

[迎接體檢]

1.攜帶身份證

請務必攜帶本人身份證進行體檢，嚴禁弄虛作假、冒名頂替。隱瞞病史可能會影響體檢結(jié)果，后果自負。請考生親屬及其他無關(guān)人員不要陪同體檢。

2.穿著輕便服裝

體檢當天，建議著輕便服裝前往，不要化妝，不穿連衣裙、連褲襪、高跟鞋或含有金屬飾物的衣物。同時，為避免財物丟失，請不要攜帶貴重物品。

3.如實填寫基本信息

受檢者本人需使用黑色簽字筆或鋼筆填寫基本信息及病史采集表。字跡清晰，無涂改。病史部分需要如實、逐項填寫，不能遺漏任何內(nèi)容。

4.近視應佩戴眼鏡

針對近視問題，大家不必過分擔心。除了少數(shù)特殊職業(yè)，只需戴著眼鏡進行視力測試或者矯正即可。在測試當天需要佩戴符合自身度數(shù)的眼鏡，而不是隱形眼鏡。官方標準要求是，矯正后的視力必須達到4.8。

5保持心情穩(wěn)定

在進行心電圖和測量血壓時，應該盡量避免精神緊張，保持心情穩(wěn)定。在進行測量之前最好安靜休息5分鐘。

6.女性受檢者特別注意

在月經(jīng)期間，女性受檢者不宜進行婦科檢查和尿檢。因此，她們應該及時告知體檢工作人員自己的情況，以便進行溝通并調(diào)整檢查時間或項目。

如果你懷孕或懷疑自己懷孕了，一定要提前告知醫(yī)護人員，避免接受X光檢查、婦科檢查等相關(guān)檢查。這些檢查可能會對胎兒造成不良影響。最好等待孕期結(jié)束后再完成未完成的體檢項目。

[體檢項目]

檢查包含如下幾方面:

1.臨床檢查

(1) 一般檢查：包括測身高、測體重、量血壓。在量血壓之前，避免進行大幅度的動作，以免影響血壓測量的準確性。如果體檢前出現(xiàn)暫時性的高血壓，考生可以選擇保持正常休息，少活動并避免情緒波動。如果長期存在高血壓問題，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，提前做好準備。

(2) 內(nèi)科檢查：包括心、肺部、腹部和神經(jīng)系統(tǒng)檢查。

進行外科檢查時，通常會檢查皮膚、淋巴結(jié)、以及甲狀腺等情況。這些檢查主要依靠肉眼觀察來進行。

眼科檢查要求近視的患者當天戴上合適度數(shù)的眼鏡，以便醫(yī)生進行視力、色覺和眼科疾病等方面的檢查。耳鼻喉科主要檢查聽力和是否患有耳鼻喉方面的疾病?？谇豢茩z查口腔方面的疾病。

2.婦科檢查

女性在月經(jīng)期間不宜進行婦科檢查和尿檢。因此，應當提前告知體檢工作人員，以便調(diào)整體檢時間或項目。

3.心電圖檢查

在進行心電圖檢查前，建議安靜休息5分鐘。請避免在跑步、飽餐、飲用冷飲或吸煙后進行檢查。心電圖檢查時請保持平靜，避免緊張。該項目可能會顯示心律不齊的情況，醫(yī)生可能會建議進行心臟彩超檢查。通常情況下，彩超可以檢測常見的器質(zhì)性病變，并排除由情緒緊張引起的心律失常。因此，沒有實質(zhì)性問題的考生可以放心。

4.腹部B超

肝、膽、胰、脾、腎是否出現(xiàn)疾病問題是關(guān)鍵。問題主要集中在肝臟，容易出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶偏高和腹部B超異常，因此建議根據(jù)初步檢查結(jié)果咨詢專業(yè)醫(yī)生。

5.X線

如果你懷孕或者有可能懷孕，請在接受任何醫(yī)學檢查前告知醫(yī)生，以免做胸部X光檢查。

6.實驗室檢查

需要關(guān)注的檢查項目包括血常規(guī)、尿常規(guī)、血生化、血免疫等，這些指標化的檢查往往是最容易出現(xiàn)問題的，因此需要特別重視。

[特殊情況]

如果您對體檢結(jié)果有疑問，您可以向進行體檢的醫(yī)療機構(gòu)或者醫(yī)生提出復檢申請。一般來說，您可以直接致電醫(yī)療機構(gòu)預約復檢，或者在醫(yī)院的登記處進行申請。同時，您也可以向您的主治醫(yī)生提出復檢的建議，并讓醫(yī)生為您協(xié)助安排相應的復檢事宜。復檢可以幫助您確認體檢結(jié)果，排除誤差，并且更加準確地了解自己的健康狀況。

如果考生懷疑當日、當場復檢的體檢項目結(jié)果，體檢機構(gòu)應當在當天安排考生進行復檢。另外，如果考生對非當日、非當場的體檢項目結(jié)果有疑問，可以在收到體檢結(jié)論通知后的7天內(nèi)向體檢機構(gòu)提出復檢申請。體檢機構(gòu)會盡快安排考生進行復檢，并在收到體檢結(jié)論通知后的7天內(nèi)決定是否進行復檢。復檢只能進行1次，體檢結(jié)果以復檢結(jié)論為準。需要注意的是，《公務員錄用體檢特殊標準(試行)》中的所有體檢項目均不進行復檢。

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誠實地說，電商銷售目前發(fā)展迅猛，日活用戶數(shù)量長期保持在高水平，許多行業(yè)內(nèi)的人士都對線下實體經(jīng)營持謹慎態(tài)度。但我認為這主要是因為許多企業(yè)沒有真正關(guān)注經(jīng)營自身的產(chǎn)品和顧客。

我一直認為成都的伊藤洋華堂是我們學習的榜樣，十分敬佩。甚至，我一度計劃再次前往成都，主要是想學習它的生鮮熟食品和即食品的經(jīng)營方式。我認為伊藤洋華堂的經(jīng)營理念和經(jīng)驗對我們都是寶貴的。

在蘭州經(jīng)營飾品店不容易，因為要從眾多小類別中精選商品，形成適合本店顧客的商品結(jié)構(gòu)。帽子、發(fā)夾、耳環(huán)和耳墜等種類繁多，需要仔細篩選，確實是個挑戰(zhàn)。

如今的電商平臺，如東方甄選、辛選等，都把產(chǎn)品選擇視為銷售成功的基礎。它們專門成立了數(shù)千人的團隊來負責供應鏈和產(chǎn)品選擇，因為適銷的商品是成功銷售的關(guān)鍵！

第二個保持銷售穩(wěn)定的關(guān)鍵是精心經(jīng)營顧客關(guān)系，因此他們的回頭率和復購率都非常高。每件商品的價格基本在80至120元之間。

讓顧客樂于接受您的觀點并合理搭配每一件飾品非常關(guān)鍵，因為這是唯一電商或直播無法提供的體驗。通過精心搭配飾品，打造出出塵脫俗、時尚可人的潮女形象，將為顧客帶來非常好的現(xiàn)場體驗感。

我們身為潮女飾品門店，不斷更新商品款式，一旦某種風格不受歡迎就會立即下架。流行和時尚一直是我們的主題。

我認為這個飾品店還有很深的潛力，因為它尚未利用新的引流方式，比如抖音和本地生活直播。

一年能不能把利潤翻一番呢？

1. 科技行業(yè) – 例如軟件開發(fā)、數(shù)據(jù)分析和人工智能。
2. 醫(yī)療保健行業(yè) – 醫(yī)生、護士、制藥師和健康信息技術(shù)專家。
3. 金融服務行業(yè) – 投資銀行、風險管理和金融分析。
4. 媒體與娛樂行業(yè) – 例如電影制作、音樂制作和數(shù)字媒體。
5. 法律行業(yè) – 律師、法律顧問和法律市場營銷。
6. 工程行業(yè) – 特別是電氣工程師、環(huán)境工程師和土木工程師。
7. 商業(yè)咨詢 – 管理咨詢、人力資源咨詢和市場營銷咨詢。
8. 不動產(chǎn)行業(yè) – 房地產(chǎn)經(jīng)紀、房地產(chǎn)投資和不動產(chǎn)評估師。
9. 研究與開發(fā) – 特別是生命科學、化學和工程技術(shù)領(lǐng)域。
10. 教育行業(yè) – 高等教育教師、職業(yè)培訓師和在線教育。

這些行業(yè)都擁有巨大的發(fā)展空間，使得女性在未來獲得較高的收入和職業(yè)發(fā)展機會。

科技行業(yè)一直在蓬勃發(fā)展，對軟件開發(fā)員、數(shù)據(jù)科學家、網(wǎng)絡安全專家等各種專業(yè)人才需求巨大。隨著時間的推移，越來越多的女性加入這個領(lǐng)域，并預計她們在未來會獲得更多的發(fā)展機會。

醫(yī)療保健行業(yè)一直以來都是高薪行業(yè)之一，而且女性在這個領(lǐng)域中的角色不斷擴大。護士、醫(yī)生、藥劑師以及其他醫(yī)療專業(yè)人員都是該行業(yè)中高收入職業(yè)的代表，因此吸引了越來越多的女性加入其中。

金融服務行業(yè)涵蓋銀行、保險、投資管理等領(lǐng)域。在這個行業(yè)中，女性扮演著重要的角色，包括金融分析師、財務顧問、投資銀行家等。她們在金融服務行業(yè)中展現(xiàn)出了卓越的才華和領(lǐng)導力。

法律行業(yè)需要高度專業(yè)化的人才，包括律師、法官、知識產(chǎn)權(quán)律師等。盡管在某些領(lǐng)域內(nèi)性別平衡還有待提高，但女性正在逐漸在法律職業(yè)中獲得更多地位和高收入。

媒體和娛樂行業(yè)近年來迎來了互聯(lián)網(wǎng)和數(shù)字媒體的興起，這為許多人帶來了機會，包括內(nèi)容創(chuàng)作、廣告營銷、音樂制作等領(lǐng)域。在這個行業(yè)中，女性也有機會追求成功和高收入。

建筑與工程領(lǐng)域近年來發(fā)展迅速，對人才的需求量大。在城市化進程中，建筑與工程行業(yè)扮演著重要角色。因此，無論是男性還是女性工程師、建筑師或項目經(jīng)理都能在這個領(lǐng)域找到豐厚薪資和職業(yè)發(fā)展的機會。

市場營銷和公共關(guān)系專業(yè)發(fā)展迅速，公司需要專業(yè)的營銷人員來推動產(chǎn)品和品牌。女性在這個領(lǐng)域中具備創(chuàng)意和溝通能力，可以發(fā)揮自身優(yōu)勢。與此同時，市場營銷和公共關(guān)系領(lǐng)域?qū)π詣e平等和多樣性也越來越重視，為女性提供了更多的發(fā)展機會和空間。

教育領(lǐng)域一直是就業(yè)機會穩(wěn)定的行業(yè)，涵蓋學校教師、大學教授、教育顧問等職業(yè)。在這個領(lǐng)域，女性有更多機會尋找高收入的工作。

零售和消費品：零售行業(yè)是一個多元的領(lǐng)域，涵蓋了時尚、奢侈品、美妝等多個方面。在這個領(lǐng)域中，女性扮演著重要角色，她們可以從事設計師、市場經(jīng)理等職業(yè)，并有機會獲得豐厚的收入。

酒店與旅游業(yè)一直是全球增長最快的行業(yè)之一，為許多人提供了就業(yè)機會。在酒店管理、旅游規(guī)劃、客戶服務等領(lǐng)域，女性也可以找到很多高薪職位。

總的來說，女性在許多行業(yè)中都有追求高收入的機會，但實現(xiàn)成功仍取決于個人的能力、學歷、經(jīng)驗和市場需求。此外，行業(yè)的性別平衡和機會公平也可能對女性在某些領(lǐng)域獲得成功和高收入的機會產(chǎn)生影響。

需要強調(diào)的是，根據(jù)《2021年女性在職場調(diào)查報告》（Women in the Workplace 2021）的指出，一些行業(yè)仍然存在性別平等方面的挑戰(zhàn)。因此，促進和支持性別平等，并創(chuàng)造一個包容和公正的工作環(huán)境，是實現(xiàn)女性職業(yè)發(fā)展和薪資增長的關(guān)鍵。

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從微商開始崛起到現(xiàn)在已經(jīng)有7年時間了，無數(shù)的微商起來的快，倒閉的也快，能夠一直運營到今年的，并且越做越好的，必然是最優(yōu)秀的微商。

弟子班的陳雨思是從大學開始創(chuàng)業(yè)，然后進入微商領(lǐng)域賺到第一個100萬，后來再從3000元開始起家，然后做到年銷售2億元以上，并且越做越好。

今天來分享一下她的經(jīng)歷，也許能夠給你啟發(fā)。

01

大一就開始創(chuàng)業(yè)

靠在淘寶賣衣服，實現(xiàn)月入2萬元

陳雨思是一個普通家庭出生的普通女生，2012年考上了最普通的三本大學，就是這樣一個極其普通的人 ，在大學里 開始了不普通的創(chuàng)業(yè)路

大一時， 雨思看到舍友開淘寶店，月入好幾千，她心動了 ，因為當時她的生活費完全不夠花。

于是，雨思也開了一家女裝店，結(jié)果 過了一個月 兩個月 三個月，都賣不出一件，但她是個好勝心很強的人，開始不停找渠道、換服裝點風格，非常努力的上新

功夫不負有心人，一年半時間，她的淘寶店已經(jīng)從一件衣服都賣不出去，到月入2萬塊錢了

當她的同學們還在伸手向家里要錢時，她從大二開始 至今沒再問家里要過一分錢。

但是，正當淘寶事業(yè)不斷提升時，她卻要放棄了……

02

果斷放棄經(jīng)營淘寶店

用3000本金開始微商輕創(chuàng)業(yè)之路

2014年 她正好大三， 一個學姐找到了她，讓她買3000塊錢產(chǎn)品 ，因為和學姐關(guān)系很好，就沒好意思拒絕。

萬萬沒想到3000塊錢的貨，她只用了一周時間 就在朋友圈銷售完了。

怎么賣呢？

她有一個超級簡單的秘訣，在這篇文章最后分享。

這個測試，讓雨思就對這個行業(yè)有了濃厚的興趣。經(jīng)過深思熟慮 她做了一個從此改變命運的決定：關(guān)掉蒸蒸日上的淘寶店 ，一心一意去做微商！

03

初涉微商行業(yè)，當我在憧憬未來的時候，

卻遭遇三無產(chǎn)品……

當時微商對她來講，還是一個非常陌生的行業(yè)，而且身邊的朋友 家人都讓她要謹慎，但她始終覺得 這個行業(yè)肯定有前景。

于是正式開啟了微商路。

就在滿懷激情時， 她意外發(fā)現(xiàn)這個產(chǎn)品，竟然是個三無產(chǎn)品。

當時就把她嚇到了， 那會就是個小白，根本不懂怎么樣去分辨，她的內(nèi)心 一直在想：手上還有將近3萬貨 怎么辦？

再三思考 ，她還是決定把那堆貨全部扔了， 她說：我沒有辦法昧著良心繼續(xù)賣下去

就這樣， 她人生的第一次微商創(chuàng)業(yè)，風風火火地開始，悄無聲息地結(jié)束，只留下了一堆即將扔掉的庫存。

04

再涉微商行業(yè)，半年發(fā)展了200人團隊，

又遭遇老板穿小鞋

但她不是一個輕言放棄的人， 很快就找到了又一款新產(chǎn)品

這次產(chǎn)品沒有問題，客戶反饋都很好， 半年時間她的團隊也擴大到了200人 。

但是偏偏又出幺蛾子。 因為她的業(yè)績越來越好， 老大很擔心會被超越，各種給穿小鞋， 她越做越憋屈。

偏偏她也是個倔脾氣，于是大手一揮 選擇再次離開……

并且把底下200個代理全部送給了別人 ，自己一個都不帶走。

她說：我不能因為我自己的私人問題，就讓這批人都跟著我重頭開始， 那太自私了

上次是產(chǎn)品不行，這次是遇到的人不行，她所賺的錢也所剩無幾，那年走入了人生低谷……

05

大四那年賺到人生中的第1個100萬

開始重新思考人生……

當時，雨思身上積蓄僅有10萬塊，也就是說 拼命努力干了三年，也僅有10萬元存款。

這個數(shù)字對于一個大學生來說 已經(jīng)非常不錯了 ，但她不甘心和不滿足 ，她覺得 可以做的更好， 可以帶領(lǐng)開啟新的一片天。

于是 她又找到了第3個品牌，這一次 吸取之前的經(jīng)驗教訓 ，她揚長避短，非常努力的干！ 干 ！干！

一年半的時間 她的團隊發(fā)展到2000多人，也賺到了人生的第一桶金100萬。

而當時，她還在大四 尚未大學畢業(yè)，

就在她以為一切都會越來越好的時候， 問題再次襲來……

她的日漸強大 讓老板感到不安， 很怕她萬一哪天離開 ，于是對她處處設限。

這一次 雨思又被迫離開了。

同時也徹底陷入迷茫， 因為一切來的太突然，根本不知道下一步要走去哪里。

而且更要命的是，這兩年由于她壓力太大， 導致身體失調(diào)，滿臉都是痘痘，用盡各種護膚品，皮膚都沒有好起來。

這時候 她也開始冷靜下來，重新思考自己到底要追求的什么….

06

初識新品牌，實現(xiàn)從年入百萬到年入千萬，

我開始體會到輕創(chuàng)業(yè)的“道”

后來，她遇見了一個新品牌，盡管內(nèi)心很有興趣，但畢竟踩過太多的坑，換過太多的品牌，所以新選擇都極其謹慎……

她先是買了幾千塊錢產(chǎn)品開始嘗試，那是2017年1月1日，奇跡就這樣發(fā)生了， 她的滿臉痘痘皮膚真的越來越好 ，肉眼可見的變好 后來又進一步了解公司文化……

她果斷決定，就是這個品牌了 ，但諷刺的是當時 2000多個代理， 竟然只有90多個人 ，愿意跟她重頭再來。

所以 倔強的她狠狠憋著一口氣， 她想證明給所有人看 這一次她一定不會再選錯。

就這樣， 從17年開始 她一直專注這一件事 ，幫助無數(shù)女性 擁有了好皮膚和健康的身體，同時順便帶來自己的事業(yè)。

從此，她自己也打開了賺錢的閥門 以前所有的積累都在這一刻爆發(fā)：

1、加入短短一年時間，從100W 直接倍增到年收入近600W

2、2018年，25周歲的她 又只用短短4個多月，完成近2個億營收，第一次 實現(xiàn)了年收入破1000萬，當時 她僅僅25周歲。

歷經(jīng)幾年，她也突然意識到， 前幾年的經(jīng)歷和坎坷 ，其實都是磨練，反而為她積累了無數(shù)寶貴經(jīng)驗 擁有了更寬闊的心胸和格局，成就更大的事業(yè)。

07

有一個夢想

幫助更多人實現(xiàn)輕資產(chǎn)創(chuàng)業(yè)

當雨思如此年輕就積累了一些財富后，她開始復盤她自己的成功路徑，她發(fā)現(xiàn)她想要的不僅僅是賺多少多少錢那么簡單，她更希望可以用她的經(jīng)驗和能量，去幫助影響更多人。

于是她在微商的基礎上 ，又給自己增加了一個副業(yè)：知識付費，結(jié)果短短半年時間 在知識付費的領(lǐng)域又突破了百萬收入。

但她要做的遠不止如此 ，她發(fā)現(xiàn)微商事業(yè)和知識付費，竟然可以神奇的融合在一塊兒。

于是在容亦的推薦下，她找到我咨詢 ，僅一通語音電話直接加入我的弟子班。

然后咨詢我的第一個大問題就是換名字

因為她的微商團隊現(xiàn)有名字已經(jīng)用了8年，但她的知識付費社群又是另外一個名字，她覺得特別混亂。

而且她對名字的要求和其他人也不一樣，其他人想的是五行能量互補，而她想的是有個性，含義好，好記好傳播，并且名字里面最好帶一個“思”字。

于是我就回復了三個字：小意思

她以為這是我對她的回復，其實這是我給她的團隊取的名字，過了幾小時之后，她突然意識了過來，這不是回復，而是取的名字。

狂喜！

1、她的名字叫雨思，正好意思和雨思，都是YS

2，小意思，寓意只要加入她的團隊或社群，一切困難都是小意思

3，小意思，代表一種積極 、向上的正念心態(tài)

4，小意思也屬于日?？谡Z 非常有網(wǎng)感 有利于傳播

果不其然，她這個新名字一發(fā)布，收到無數(shù)好評 ，也吸引了很多人加入她的團隊。

順便一下，通哥取名的水平，絕對超越國內(nèi)所有的大師，一般大師取名只考慮五行互補。

通哥取名不僅要考慮能量，還要考慮人的潛意識，所以需要既僅符合你的能量，還可以好記好聽好傳播，擁有美好的含義。

因為名字就是符號，符號就是信息，信息調(diào)動能量，名字就是能量接收器，別人喊一次，就是加持一次！

過去幾年，順便把合作的學員個人改名以及幫客戶公司品牌取名，加起來也有上百個了，有需求聯(lián)系我通哥助理。

08

有一個秘訣

做一個朋友圈瘋狂刷屏機

很多你看起來很陋的行為，執(zhí)行到極致發(fā)揮出來的威力超出你的想象，威力巨大。

我的弟子班有兩個人可以稱之為朋友圈瘋狂刷屏機，一個是伊醬，就是那個一年在廣州買了十幾套房的伊醬，一個就是雨思。

而雨思刷朋友圈的頻率，比伊醬還猛！

她竟然已經(jīng)連續(xù)8年 每天原創(chuàng)發(fā)圈40條以上 ，多的時候 一天可以發(fā)100條，還不帶重復。

她，就是把發(fā)朋友圈這樣一件小事做到了極致。

雨思做的微商項目，一直都是圍繞女性愛美麗的項目，不僅僅線上賣，并且是與線下結(jié)合的，目前在全國有上百家實體專柜 ，如果有對做女性護膚大健康項目感興趣的，都可以去鏈接她。

同時 ，她也是女性輕創(chuàng)業(yè)導師 ，有自己的知識分享社群，想把創(chuàng)業(yè)做更好的，也可以去來了解她的知識分享社群。她會贈送一份超值的禮物：《雨思原創(chuàng)朋友圈100條收錢文案》